J’organise un WE Yoga&Randonnée , au coeur des Cévennes , près de montpellier au Hameau de l’Etoile . C’est un cadre idéal pour un temps de ressourcement tout au long du WE, au coeur même de la nature, loin de l’agitation citadine, pour s’inviter à quitter cette agitation pour découvrir, se re-découvrir.
J’animerai ces 3 journées dans la convivialité , la bienveillance, le partage et la joie.
Plusieurs moments rythmeront cette rencontre :
. La pratique reliant geste et souffle,
. L’exploration consciente sur le souffle,
. Pranayamas ( techniques du souffle),
. Méditations,
. Marche en conscience au cours d’une randonnée,
. Yoga nidra.
Ce WE s’adresse à toutes et tous , débutants ou déjà pratiquants , désireux de découvrir ou d’appronfondir la pratique du yoga et de la méditation sur des séances plus longues et plus approfondies avec l’appui des textes traditionnels de l’Inde.
Hâte de vous retrouver lors de ce moment suspendu .
N’hésitez pas à me contacter pour plus de précisions concernant les tarifs ou autres renseignements .
😊🙏
