Une salutation est un enchaînement fluide de succession de postures, d’ASANAS (flexions , extensions, …) dans l’attention au souffle. Traditionnellement, et la plus souvent pratiquée , Surya Namaskar , la salutation au soleil , une salutation dynamique , rend hommage au soleil dont les propriétés circulent dans notre corps : lumière, unicité, chaleur, énergie, circulent intensément. Elle se pratique de préférence le matin (6, 12, 24 fois…), tourné vers l’est.
Pour une pratique avancée , et pour un enrichissement spirituel , on peut y associer la récitation de mantras, à voix haute ou mentalement .
OM MITRAYA NAMAH ( Salutation à l’Ami de tous)
OM RAVAYE NAMAH ( Salutation à Celui qui brille, qui rayonne)
OM SURYAYA NAMAH ( Salutation à Celui qui conduit à l’action)
OM BHANAVE NAMAH ( Salutation à Celui par qui l’Aurore naît, à celui qui illumine)
OM KHAGAYA NAMAH (Salutation à Celui qui se meurt rapidement dans le ciel)
OM PUSHNIE NAMAH (Salutation au Donneur de force)
OM HIRAI YAGARDBHAYA NAMAH (Salutation au Soi universel, à l’oeuf d’or cosmique)
OM MARICHAYE NAMAH (Salutation au Seigneur de l’aurore)
OM ADI TYAYA NAMAH (Salutation au fils d’Aditi , la Mère Universelle)
OM SAVI TRE NAMAH ( Salutation à la Mère bienfaisante)
OM ARKAYA NAMAH (Salutation à Celui qui est digne d’être vénéré)
OM BHASKARAYA NAMAH (Salutation à Celui qui mène à l’Illumination)
Namasté 😊 🙏